«Ароматерапия в бане» фото - 2 920x425

Ароматерапия в бане

Высокие температурные показатели и пар в бане способны улучшить здоровое состояние человека. А благодаря эффекту ароматерапии усиливается желание посещения парной.

«Ароматерапия в бане» фото - vlazhnost v pomeschenii sauny 800x400

Полезные качества эффекта ароматерапии

Аромат трав, который мы вдыхаем положительно сказывается на состояние работы сердца и легких. Тем самым происходит также очищение организма от различных вредных токсинов и шлаков. Эфирные масла способны уничтожить бактерии и микробы, которые вызывают болезни суставов и позвоночника.

Если вы решились воспользоваться ароматерапией в парилке, чтобы поправить свое состояние здоровья, то вы можете использовать для этого алоэ, ромашку и т.д. Если у вас проблемы с ЖКТ, то тогда наносите на тело липу, шиповник. В проблеме нервной системы используйте в терапии женьшень, полынь.

«Ароматерапия в бане» фото - duftgang1 800x500

Как использовать масла

Чтобы вы насладились ароматом масел не надо их выливать на горячие угли. Иначе это может привести к появлению запаха гари. Разбрызгивать эфирные масла нужно только на холодные камни.

Также рекомендовано ставить кувшин с маслами в комнате отдыха или же просто поставить его около камней. Тогда аромат будет более мягким и будет чувствоваться во всем помещении парной.

Очень важно запомнить! Если неправильно использоваться масла, то это может повлечь за собой побочные действия, к примеру, тошнота или даже рвота.

Чтобы пар смог приносить пользу, то вы можете воспользоваться целебными травками. Сначала из них нужно сделать отвар. Затем готовый настой разливают по стеклянным бутылкам, а уже в самой парной его просто расплескивают на охлажденные камни. Так, например, липа способна взбодрить и успокоить, чабрец помогает справиться с болями в суставах, тысячелистник справляет с болями в ЖКТ.

В русской парной для ароматерапии раскладываются сухие травы. Рекомендовано применять такие виды:

  1. Ель – уменьшение напряжения и нервного состояния.
  2. Эвкалипт – снимает симптомы простуды.
  3. Бергамот – способствует поднятию настроения.
  4. Сирень – убирает боли в голове.
  5. Туя – восстановление после долгой болезни или перенесенного стресса.

«Ароматерапия в бане» фото - Spa concept with with aromatics 800x532

Рекомендации к ароматерапии

В парилке нужно использовать маленькое количество масла если помещение одно. Если же вас не устроил запах или вызвал волну негатива, то его необходимо просто поменять на более приятный аромат. Не рекомендовано смешивать сразу некоторое количество ароматов. Это приводит к плохим последствиям.

Если вы используете масло в первый раз, то тогда наносит его надо не больше пары капель. Не брызгайте масла около открыто огня.

Автор публикации

не в сети 4 недели

Nika

«Ароматерапия в бане» фото - 33e540e92a485a00108b41dc9c108fa3?s=70&d=wavatar&r=g 45
Комментарии: 0Публикации: 158Регистрация: 25-06-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *