Русская баня: история и традиции

Русская баня: история и традиции Виды и типы бань

Русская баня: история и традиции

С древних времен русская баня была неотъемлемой частью наших традиций. По субботам, в конце рабочей недели на Руси все с удовольствием посещали баню. В ней не только очищается тело, но и мысли, после бани человек чувствует себя обновленным и отдохнувшим.

История русской бани

Термин «баня» появился лишь в XI веке, до этого ее называли «мыльной», «мовницей». Банные процедуры были популярны и распространены на Руси, даже побежденные народы платили дань березовыми вениками.

Причем посещали баню и знать, и простые люди. Считалось, что подобные процедуры помогали защитить человека от сглазов и невзгод. Когда приходили гости, первым делом их приглашали в баню, а лишь потом за стол.

Баня – это было особенное место, где рождались дети, доживали свои последние дни больные, в ней проводились и поминальные обряды, и девичники.

Русская баня: история и традиции

Первые упоминания о бане можно увидеть еще в «Повести временных лет»!

При князе Владимире Красное Солнышко появились, так называемые, «лечебницы» – бани для болеющих людей.

Петр I, путешествуя по миру, увидел заграничные водолечебницы, и организовал в Российской империи первые лечебные курорты, построенные на базе бани. Император строил бани для своих солдат и в Западной Европе: Париже, Амстердаме и т. д.

Любил бани и Суворов, который также организовывал посещение бани для своих солдат.

Первоначально бани строились из бревен, без каких-либо утепления или обивки. Для изготовления полок использовались массивные толстые доски. Примечательно и то, что помещения обычно были просторными и имели высокие потолки (около 2,5 м).

В русской бане было принято не сидеть, а лежать, поэтому раньше полки делали широкими и лишь в один ярус, сегодня же распространен вариант в виде ступенек. Первые кирпичные бани появились в 1090 году.

Еще одна особенность русской бани – это окно в парной, оно было необходимо для обеспечения вентиляции.

Рекомендуем прочитать:
Печь-каменка для бани

Конечно, невозможно представить баню без печи. На Руси они строились из кирпича или камня, причем каменка была закрытой, чтобы обеспечить максимальный нагрев. Сегодня существуют газовые и электрические печи, но русский вариант – это печь на дровах. Звук потрескивающих бревен успокаивает и создает особую атмосферу, которая настраивает на полноценный отдых.

Процедура подготовки бани была следующей:

  • хорошо разогревались камни (выше +350°C);
  • их обливали водой, и все помещение покрывалось паром;
  • баню проветривали;
  • люди приходили париться в жарком, но при этом свежем помещении.

Температура и влажность в русской бане

Средняя температура должна держаться на уровне от +40 до +60°C, а влажность воздуха обычно составляет 40-60%. Такой режим обеспечивает глубокий и хороший прогрев всего организма.

Но, безусловно, многое зависело и от индивидуальных особенностей людей. Те, кто имел слабое здоровье, предпочитали более щадящую температуру, здоровые и крепкие мужчины, наоборот, раскаляли камни до максимума, а после охлаждались в проруби.

Некоторые считают, что если температура в бане меньше +100°C, то это вовсе не настоящая русская баня. Но такое мнение не только ошибочно, но даже и опасно. Слишком высокие температуры могут привести к ряду заболеваний, и баня вместо пользы принесет лишь вред.

Как уже говорилось, перед парными процедурами нужно проветрить помещение. Такое простое действие очищает от сажи, делает пар легким и приятным.

Конечно, сегодня строить деревянные бани нерационально, они служат недолго – всего 5-10 лет. В настоящее время предпочитают заменять древесину вагонкой, а также проводят специальную вентиляцию.

Русская баня: история и традиции

Правила парения

Перед посещением бани не рекомендуется есть тяжелую пищу, а тем более принимать алкоголь. Во время банных процедур часто возникает жажда, поэтому нужно взять с собой что-то попить: воду, квас, сок или морс.

Голову рекомендуется закрывать банной шапочкой или полотенцем, это нужно для защиты волос от пересыхания. Париться нужно в несколько заходов: первый должен длиться не больше 5 минут, этого времени вполне достаточно, чтобы организм согрелся. Все остальные посещения парной могут длиться, сколько для вас будет комфортно. В перерывах между этими процедурами рекомендуется ополаскиваться холодной водой.

Рекомендуем прочитать:
Печь-каменка для бани

Веник для бани – это обязательный атрибут посещения бани. Для его изготовления используются разные виды деревьев и кустарников. Исконно русский вариант – это березовый веник, также пользуются спросом дубовые, липовые, крапивные веники. Необычными вариантами являются веники из эвкалипта и хвойных деревьев. Каждый из них имеет свои особенные свойства.

Заготовка веников – это целое искусство, нужно в определенный период срезать ветви, правильно их хранить и верно замачивать.

Во время парильных процедур не нужно сильно хлестать веником, достаточно легонько прислоняться им к телу аккуратными похлопывающими движениями. Такая процедура улучшает кровообращение, помогает вывести из организма шлаки и токсины, глубоко очищает тело, наполняет его полезными веществами и улучшает самочувствие.

Русская баня: история и традиции

Сегодня нередко используют ароматические масла. Но они не характерны для русской бани. В них просто не видели необходимости: древесные породы, из которых была построена баня, и веники источали приятные ароматы, они создавали нужную атмосферу и обладали целебными свойствами. Также популярным было заваривание отваров трав, которые использовали для купания.

Еще одна традиция, уходящая своими корнями в древнее время, – из парилки выбегать на улицу и прыгать в сугроб. Такая процедура полезна для организма, резкий скачок температур улучшает кровообращение, тонизирует сосуды, нормализует обмен веществ и в разы повышает иммунитет человека. После нее люди чувствуют себя бодрыми и полными сил.

Посещение русской бани – это отличный способ провести хорошо время, отдохнуть, а также поправить здоровье. После этой процедуры человек чувствует, как будто заново родился. Поэтому не отказывайтесь от этого вида отдыха, посещайте баню и расслабляйтесь.

С легким паром!

Оцените статью
( 31 оценка, среднее 5 из 5 )
Построить баню Ру
Добавить комментарий

три × три =

  1. Никита

    Да банька балы и есть лечебной. У меня проблема со спиной, и я частенько езжу к другу попарится. Температура обычно 70-80 градусов. Посижу пропотею так, что боль сама проходит. А ещё после баньки выпиваю стакан свежего домашнего кваса и просто заново родился. Проходит боли как телесные так и душевные. Моментальная очистка от вреда в организме. Для меня и моей семьи баня лучшее лекарство.

    Ответить
  2. Владимир

    Раньше получалось ходить в баню каждую субботу, сейчас посещаю реже, но с большим удовольствием. После бани чувствуешь себя просто другим человеком. Самое главное, идти с пустым животом и без алкоголя. Баня дает заряд бодрости на целую неделю. А если на дворе зима, нет ничего лучшего чем попариться и окунуться в снег.
    Ну и на камни плеснуть кваса или какого-нибудь хвойного экстракта. Ну и при больной спине, как заметили выше или при малейшем появлении соплей — лучшее лекарство.

    Ответить
  3. Макс

    Очень хочется сделать именно традиционную русскую баню с соблюдением всех правил — отлично пост разъяснил, что к чему и как. Спасибо

    Ответить
Авторизация
*
*

семнадцать − 7 =

Регистрация
*
*
*
*

2 × 5 =

Генерация пароля

четыре + четыре =