Турецкая баня хамам: традиции и особенности

Турецкая баня хамам – это особенный вид бани, который характеризуется повышенной влажностью и невысокими температурами. Если в русской бане главное – это много пара и жар, то здесь существует совершенно другая самобытная культура.

История турецкой бани

Традиции хамама уходят своими корнями в далекое прошлое, считается, что турецкие бани берут свое начало от римских терм. Слово «хамам» произошло от арабского слова «хам», что переводится как «жарко». Для обогрева бань использовался огромный котел с водой. Пар от него подавался в помещение через находящиеся в стене отверстия. Причем комнат обычно было несколько, в каждой из которых своя температура – такой же принцип был и у римских терм. Сегодня для создания пара не используют котлы с водой, их заменили парогенераторы.

Пророк Мухаммед говорит о необходимости поддержки частоты, поэтому бани быстро получили распространение в стране.

Активное строительство восточных бань началось во времена правителей Арабского халифата династией Омейадов в 667-750 годах.

В Турции и сегодня сохранилась традиция посещения хамама, к примеру, перед свадьбой жених и невеста обязательно должны очиститься в бане, а также имеются ритуалы очищения перед обрезанием, уходом в армию и другие.

Мужчины и женщины всегда должны ходить в баню отдельно. Обычно для них строились отдельные хамамы, если же здание было одно, то мужчины посещали его в один день, а женщины в другой.

Посещение турецкой бани являлось целым событием. Женщины выбирали лучшие наряды, брали с собой искусно украшенные полотенца, сладости. Они могли провести весь день в бане, попивая чай и общаясь.

Мужчины же нередко обсуждали в турецкой бане деловые вопросы.

Заходя в турецкую баню, человек сразу попадал в раздевалку. Далее по коридору он переходил в главный зал – большую круглую комнату, где находились мраморные лежаки, на них проводились массажные процедуры. Из этой комнаты можно перейти еще в 5 помещений, в каждом из которых своя температура.

Сегодня, конечно, чаще баня представлена лишь одной парилкой.

В настоящий момент в любой деревне Турции можно без труда найти баню хамам. Только в городе Анкаре их около 100.

Температурный режим и влажность

Температура воздуха в бане совсем небольшая – всего от +30 до +35°C, но в помещении высокая влажность – до 100%.

Теплые лежаки, комфортная температура создают удобные и приятные условия для расслабления и полноценного отдыха.

Если в бане мы все процедуры проводим обычно самостоятельно, то здесь все делают банщики.

Вентиляция хамама: технология, особенности и схема

В хамаме повышенная влажность воздуха, а это значит, что естественной вентиляции недостаточно, необходима принудительная.

Вентиляция в хамаме планируется еще на стадии создания проекта. Для организации обмена воздуха делают два отверстия в фундаменте, расположенные на противоположных сторонах, а также два отверстия в полу.

Пол имеет небольшие зазоры, которые обеспечивают естественный воздухообмен.

Распространенными являются следующие схемы вентиляции в хамаме:

• Первая схема предусматривает два отверстия, расположенные на противоположных стенах на разной высоте: приточное ниже, а вытяжное выше. В этом случае воздух поступает снизу и более интенсивно. Такая схема считается наиболее эффективной.
• Вторая схема противоположна первой: отверстия также на противоположных сторонах, о приточное выше вытяжного. При таком варианте воздух поступает менее интенсивно, но в хамаме лучше сохраняется тепло.
• Третья схема подразумевает расположение двух отверстий на одной стороне. Она считается менее эффективной и используется лишь в том случае, если невозможно реализовать другие схемы.

Правильно сделанная вентиляция в хамаме залог ее эффективности! Целебный эффект от посещения хамама будет только в том случае, если в помещение будет поступать чистый воздух, застоявшийся же не является полезным.

Турецкая баня: процедуры

В хамаме париться голышом непринято, уже в раздевалке вам выдают большое полотенце и специальную обувь. Сначала вы должны разогреться, для этого достаточно около 20 минут полежать на мраморном лежаке.

Для очищения кожи банщик делает массаж жесткой варежкой из верблюжьей шерсти.

После следует приятная и необычная для нас процедура – мыльный массаж. Банщик берет специальный мешок, который по виду напоминает наволочку, взбивает в нем мыльную пену и начинает обтирать ей тело. Причем мыло имеет натуральный состав, а его основа – это растительные масла, которые увлажняют кожу, питают и дарят ей приятный легкий аромат.

После банщик делает расслабляющий массаж.

После нужно перейти в прохладную комнату, где можно выпить зеленый чай с местными сладостями и отдохнуть.

Посещение турецкой бани: польза и противопоказания

Хамам положительно воздействует на весь наш организм. В бане можно расслабиться не только телом, но и душой, забыть о стрессе, отдохнуть от всех проблем и хорошо расслабиться.

Турецкая баня оказывает следующее влияние на наш организм:

• очищает и увлажняет кожу, нормализует работу сальных желез;
• выводит из организма токсины и шлаки;
• улучшает кровообращение, подтягивает кожу;
• снимает усталость и нервное перенапряжение, помогает избавиться от бессонницы;
• лечит органы дыхания, способствует даже избавлению от хронических заболеваний;
• уменьшает боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• снимает простудные симптомы;
• помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Противопоказания к посещению турецкой бани

• онкологические заболевания, поскольку нагревание может вызвать рост опухолей;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• тяжелые заболевания печени;
• болезни щитовидной железы;
• острые воспалительные процессы;
• беременность;
• недавно перенесенный инсульт или инфаркт.

Посещение турецкой бани – это оздоровительная и приятная процедура, которая подарит массу положительных эмоций и расслабление всему организму.